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2011年9月25日 (日)

運動不足解消の友はLed Zeppelin

8月には増えすぎた体重を減らすために,秘かに様々なエクササイズに取り組んでいたのだが,ここのところの出張続きで,折角減少し始めた体重にもリバウンドの気配が濃厚になりつつあった。これはまずいということで,本日は軽い運動のつもりでウォーキングに出た。こうした運動を管理するためにNike+の仕掛けを使ったのだが,それによれば約1.5時間で10kmぐらいという結構なハイペースのウォーキングとなった。

こうしたペースを支えたのがiPodでのLed Zeppelinのランダム・プレイだったのだが,やはりペースを上げる効果は十分にあったようだ。特に"Communication  Breakdown"あたりは効果覿面である。これが武満徹ではそうはいかない。なんで武満やねん?という声が飛んできそうだが,ウォーキング終了後にクールダウンしている間には,Peter Serkinが弾く武満を聞いていたのだ。クールダウンには最高だが,やっぱり歩いている間はハードロックに限りますな。それにしても私はどういう選曲をしているのかと自分の頭の構造が不安になるが...(爆)。

気候もよくなって,汗がだらだらということもなく,なかなかいい運動であった。これを継続しなければ意味がないので,次はビリー隊長かJane Fonda先生に弟子入りすることにしよう(笑)。

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